Neuer Trend aus den USA?

Skeptiker werden eines Besseren belehrt sobald sie selber über die Wirkung der Chiasamen erfahren. Ob in den USA oder Kanada, viele Tierärzte behandeln ihre Patienten mit Chiasamen. Die Erfahrungswerte reichen von Diabetes bis hin zu Magen-Darm Erkrankungen. Fakt ist jedoch das die Samen überdurchschnittlich Antioxidantien, Proteine, Ballaststoffe, Vitamine und Mineralstoffe enthalten, welche sich auf das Immunsystem und den Stoffwechsel positiv ausüben. Lebenswichtige Aminosäuren, die der Körper nicht selber herstellen kann liefert die Powerpflanze außerdem.

Laut amerikanischen Studien wurde ein blutverdünnernder Effekt sowie die Regulierung des Blutzuckerspiegels nachgewiesen (NSRI Massachusetts, USA). Das Risiko eines Schlaganfalls oder Herzinfarkts kann demnach deutlich gesenkt werden.

Omega-3 und Omega-6-Fettsäuren

Eine Portion der Samen deckt den täglichen Bedarf an Omega-3-Fettsäuren dreifach. Das nahezu ideale Verhältnis von Omega-3 und 6 wirkt sich demnach positiv auf unser Organismus und das unserer Haustiere aus.

• Regulierung von Blutdruck, Blutfettwerte und Blutgerinnung
• verbesserte Gehirndurchblutung, bessere Leistungsfähigkeit durch einen erhöhten Serotinspiegel, beugt Depressionen vor

Ballaststoffe

Ballaststoffe sorgen für ein langanhaltendes Sättigungsgefühl und fördern zudem die Verdauung. Durch die Zufuhr von Ballaststoffen erhöht sich die Gallensäure Ausscheidung welche im Körper nachproduziert werden muss, dazu wird Cholesterin benötigt. Das hat zur Folge dass der Cholesterinspiegel im Blut gesenkt wird. Auch der Kohlehydrat-Abbau wird verlangsamt wodurch weniger Insulin in den Organismus gelangt.

Das Durstverlangen steigt mit Einnahme von Chia-Samen. Sorge immer für einen frischen und vollen Wassernapf.

Proteine

Die Powersamen bestehen zu über 20% aus pflanzlichen Proteinen und helfen so die Cholesterin- und Leberfettwerte zu senken.

Weitere Inhaltsstoffe

• Vitamin B1, B3, E, K
• Calcium, Eisen, Kalium, Kupfer, Magnesium, Phosphor, Zink
• Antioxidantien

Vorsicht! Mögliche Nebenwirkungen

Menschen, die blutverdünnende Medikamente einnehmen sollten vorab mit ihrem Arzt abklären ob die Einnahme von Chia-Samen unbedenklich ist.

Bei einer Überdosierung oder einer nicht Verträglichkeit können folgende Nebenwirkungen beim Menschen sowie bei Tieren auftreten:

• Hautausschlag, Nesselsucht
• Tränende Augen
• Erbrechen, Durchfall, Blähungen
• Verdauungsprobleme
• Atemprobleme oder Anschwellen der Zunge

In der Regel treten in 99% der Fälle keine Nebenwirkungen auf. Sollte jedoch nach der Einnahme eine allergische Reaktion auftreten, sollte ein Arzt umgehend konsultiert werden.

Quelle – Chia Studien
http: //ndb.nal.usda.gov/ndb/foods/show/3643?qlookup=12006&max=25&man=&lfacet=&new=1
http: //www. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18492301 ; http://www. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19628108
http: //www. nsrinews.com/nsriChia_research.html ; http://www. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17356263
http: //nutritiondata.self.com/facts/nut-and-seed-products/3061/2 ; http:// www. ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2685276/